最长寿的零食？

美好的生活来源于健康。

这些零食称之为长寿食物，我家长年都有这几样零食小吃，休闲时在家吃点，对身体有益无害的食物。

1 是椰枣，初来到这里，去超市看到还以为是蜜枣，就买回家吃好吃，但太甜了，少当零食吃，我常买回家煲菜干汤放几个枣，好饮又清润肺。

2.桂圆 3 红枣枸杞煲红糖，煲汤用。滋补养生佳品。

4葡萄干 5合桃 6南瓜子和开心果，常吃的零食。

因为家人喜欢吃，一样买一些回家就有吃了，所以吃了就买，反正我铺头近超市的

，

1、南瓜子

南瓜子在人们的生活中并不陌生无论是看电视还是闲坐下来聊天时，都喜欢吃一些南瓜子。

而南瓜子中含有的脂肪酸，氨基酸以及矿物质和多种维生素，对人体营养的补充都是非常有利的，尤其南瓜子中含有的锌能够起到健脾开胃的效果，能够增加人的食欲。

2、葡萄干

葡萄干在众多零食中价格也会稍微高一点，然而它里面含有的降胆固醇成分可以帮助降低体内的血液胆固醇含量，从而降低血液浓度，稳定体内血脂水平。

等等还有很多。